jak wyglada

Sory, nie powiedziałem że ćwiczę już 4 lata :). Co do diety to aktualnie zjadam w treningowe około 270 g białka 3,09/kg, węgli jak powiedziałem 320g 3,65/kg a tłuszczu ok 90-100gr ok 1,14g/kg ( zależy co zjem). Wydaje mi się że białka styknie bo i tak jest sporo, tłuscz też jest w normie, tylko te węgle, jak mówiłem nie chcę przesadzić. Co do [...]

chlopie czy ty nie przesadzasz z tym ? jak twoja dziewczyna tyle je to chcialbym zobaczyc jak ona wyglada heh:P

fajnie to wyglada a pewnie jak to potniesz po zimie to bedzie juz masakra pozdro! a i sok

Może, nie musi. Wbijesz obadasz jak to wygląda u Ciebie. Monitoruj sytaucję ;-)

... a więc cytuję jak okresla ten zwiiazek producent "TriCreatine Malate it combines creatine with Malic Acid, which stimulates the production of ATP in the body. TriCreatine Malate is the most bioavailable and soluble form of creatine, far more effective than all previous versions of creatine, including creatine citrate." ... [...]

To po co mu to jak nie chce cwiczyc? Mam kumpla co nigdy nie cwiczyl na silce a ostatnio skonczyl cykl na mecie...i wyglada jak d****. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-19 20:35:26 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-19 20:35:49

Ta nazywamy to dojrzewaniem i dlatego niektóre kobietki w wieku 13 lat mają piersi jak donice a inne w wieku 19 i to samo dzieje się z facetami i tak wygląda twoje 21 .

no tak ale zawsze to inaczej wyglada jak jest mieso a jest bialy proszek albo kapsulki

hyhy to wyglada jak dieta na mase hmm ale jak bilans sie zgadza?? ZASTANÓW SIE LEPIEJ NAD SKD

Ale za to paskudnie to wyglada jak ma sie wiecej tego

[...] treningów klubu Orion prowadzonych przez Pawła Flaszę. Mozna np zauważyć, że numer telefonu podany na stronce Oriona (http://www.kickboxing.malopolska.pl/) jest taki sam jak na stronce kombat.pl Przez ostatnie kilka lat Paweł Flasza prowadził treningi kick boxing ale odkąd zrobił państwowe uprawnienia trenera muay thai prowadzi również [...]

Robiłem też na mostku 250ed7 i do tego hcg i proviron. Czy wystarczy testo 250 ed7 a hcg tak jak dotychczas jednak cały czas myśle o samym hcg i provironie ale jednak zejść odrazu to zapewne spadki były by drametralne chyba że się pomału schodzi z dawek testo a nie odrazu jak to lodzianin wygląda u Ciebie Zmieniony przez - baczek1997 w dniu [...]

myślę, że wiele osób na forum jest ciekawych, dlaczego tak jak napisał przybysz, uczniowie od W.A. nie uczestniczą w seminariach organizowanych przez konkurencyjne kluby. No ale wygląda na to, że temat jest po prostu nie wygodny dla niektórych

[...] do rekordu ! Teraz robisz trening wytrzymałościowy a dodatkowo jesteś ciągle na redukcji,co na pewno nie sprzyja budowaniu siły... sprawdzanie maxa mi już przeszło (jak mnie przygniotły drugi raz te 4 krążki to stwierdziłem, że na razie nie ma sensu, pod koniec konkursu może spróbuję jeszcze raz je zmęczyć), teraz w sobotnim treningu [...]

[...] napiszcie co o tym myslicie o moim planie, wychodzi mi 2600kcal odjalem 300 od mojego dziennego zapotrzebowania czyli okolo 3000kcal. i jak to wdłg. was wyglada? do tego 5g jabłczan trec cm3 na czczo, pozniej przedtreningowka,1 kaps revex +bcaa fitmax 8kaps przed trenngiem i 8 po, 30g białka econo po [...]

Dieta? Brak ścisłej? Wystarczy, że będziesz trzymał kalorie i makroskładniki i w miarę jadł zdrowo. Jeśli pytasz czemu tylko w miarę to spójrz na mistrza Polski i wicemistrza Europy w męskiej sylwetce - Czerniewicza. Zdrową żywność (brokuły, ryż, kurczaka etc) miesza z kanapką drwala McD, czekoladą i wygląda fantastycznie. Wracając do meritum - [...]

Zabieg chirurgiczny. Był post w którym jeden gość miał ten zabieg i opisywał jak to wygląda.

Ciekawe jak smakuje? Bo wygląda naprawdę smacznie :-)

Jak dla mnie, to lekarz obowiązkowo, tylko dobry. Bo w tym wieku i przy podanej aktywności przez Ciebie - nie wygląda to za dobrze. Zapisuj co jesz i analizuj to. Badania dobra sprawa, nawet jeśli wszystko wydaje się ok, co jakiś czas lepiej robić dla własnej wiadomości :)

[...] przyrosty nie beda takie same ani w ukl poj wlokna ani tym bardziej dla calego miesnia. A przesuniecia przyrostu po dlugosci danych wlokien nie bedzie nigdy, chyba ze jako zmiana patologiczna. A dlaczego? To tez dlugo tlumaczylem. Prawda lezy u podstaw. Jesli mur jest z gumowych cegiel to sie zachowuje jak mur zw gumowych cegiel. Nie [...]